Aumento del tamaño transversal de las fibras musculares debido a la síntesis de proteínas . Se logra mediante tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular, impulsados por entrenamiento de fuerza progresivo, nutrición adecuada (proteínas) y descanso. El volumen (series) y la intensidad (carga) son claves para estimular el crecimiento, Curso para lograr que finalmente se pueda identificar el funcionamiento de un físico
- Profesor: JARED URIEL AGUILAR CANCELA
- Profesor: Admin User